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Gimnasia Cerebral

Historia

Paul E. Dennison, en la Década de 1960, comenzó la Investigación Sobre el Rendimiento en Lectura y su Relación con el Desarrollo del cerebro Que eventualmente formaría la base de del Programa Brain Gym.

En la década de 1980, el Dr. Dennison comenzó una sociedad la enseñanza y la escritura con Gail Hargrove, que más tarde sería Gail Dennison. Lo llamaron “kinesiología educativa

Los Dennison reunieron algunas de sus actividades favoritas para aprender y moverse, les dieron nombres divertidos y los organizaron de acuerdo con tres dimensiones de movimiento, para el aprendizaje de todo el cerebro

Su teoría en ciencias milenarias de oriente como son el Tai Chi y el Yoga. Cada rutina de ejercicios desarrolla las habilidades cerebrales y aceleran el proceso de aprendizaje.

Práctica

Abarca más de 100 ejercicios que combinan estrategias físicas y mentales para un mejor rendimiento del cerebro, generando nuevas conexiones entre las neuronas, mejorando así el equilibrio y el aprendizaje, a través del uso de ambos hemisferios cerebrales. Actividades mente/cuerpo para lograr el equilibrio, ejemplo:

Realizar actividades cotidianas de una forma distinta a la que estamos acostumbrados, hacer uso de nuestra mano no dominante.

Beneficios

Permite un aprendizaje integral, usando todo el cerebro en conjunción con el cuerpo.

Facilita la elaboración de redes nerviosas, su conexión y reactivación.

Estimula directamente al cerebro, integrando tanto la mente como el cuerpo.

Te permite manejar tu estrés, contribuye a tu salud.

Ayuda a memorizar.

Facilita el manejo emocional.

Gimnasia Cerebral

Evidencia Científica

Universidades entre las que están la de Illinois, la de Florida y la de Cambridge, elaboraron sus propias conclusiones tras estudiar 132 investigaciones sobre ejercicios para mejorar las capacidades cognitivas.

Estos expertos descubrieron que la mayor parte de los estudios analizados en los que se afirmaba que este tipo de ejercicios eran beneficiosos habían seguido un buen método de investigación.

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